FREDERIKKE BOHR
Frederikke arbejder i krydsfeltet mellem stemmetræning, performance og ledelsescoaching og tilbyder en helhedsorienteret tilgang, hvor krop, åndedræt, nervesystem og budskab hænger sammen. Hendes mange år som artist i front, sangunderviser og senere ledelsescoach har givet hende en særlig kombination af omfattende teknisk og faglig viden og dyb menneskelig indsigt, og hun skaber et rum med ro, integritet og tydelighed, hvor klienten kan udvikle sig. Frederikke har særligt fokus på personligt ejerskab i kommunikation og ledelse.
Frederikke kombinerer kunstnerisk kunnen, teknisk viden og levet erfaring. Hun underviser ikke i noget, hun ikke selv har mærket. Gennem et liv som sanger, performer og sangunderviser har hun opbygget en dyb forståelse for stemmens fysiske og emotionelle landskab. Hendes tilgang er jordnær, konkret og helhedsorienteret: Hun ved, hvad der skal til – og hvordan det føles undervejs.
I en verden med høj fart og konstant præstation har vi brug for redskaber, der forbinder os til det, vi er lavet af – krop, åndedræt, stemme, energi. Frederikke tilbyder et frirum med struktur og et sted at træne nærvær.
Hun hjælper mennesker med den verbale og nonverbale kommunikation, at tage ejerskab over deres udtryk og skabe overensstemmelse mellem deres indre tilstand og ydre kommunikation.
Frederikke adskiller sig ved både at være grundigt teknisk funderet - hun arbejder med stemmens anatomi, med balancering af åndedrætsmuskulaturen og med at finde frem til den stemme, der er naturlig og bæredygtig for det enkelte menneske - samt have fokus på den personlige, indre rejse, det er at arbejde med, udvikle og lære sin stemme at kende.
Hendes træning med den anerkendte stemmepædagog og forsker Anne Rosing hvor hun over to år genopbyggede sin egen stemme efter en skade – har givet hende en kropslig viden, som mange coaches ikke har. Hun ved, hvad øvelserne kræver. Og hun ved, at de virker.
Hun trækker både på erfaring fra scenen og på et helhedsorienteret blik på mennesket. For Frederikke hænger alt sammen: krop, stemme, nervesystem, følelser. Det er i samspillet og balancen mellem disse elementer, at autenticitet opstår – og det er dér, hun hjælper sine klienter hen, så de bliver tydelige, nærværende og troværdige i formidlingen.
Fra den indre tilstand til den ydre kommunikation
Kreativitet og det mærkbare rum
I en verden, hvor alt ofte måles og vejes i tal og fakta, kommer klienterne til Frederikke med følelsen af konstant at skulle leve op til et facit — et “rigtigt” eller “forkert”. Hun faciliterer et trygt rum, hvor de kan udforske det mærkbare og personlige, som er netop dét, der er kernen i formidling og performance.
Når vi arbejder med gennemslagskraft, kropssprog, budskab, energi og drive, er der ikke ét facit, men derimod en oplevelse, der føles rigtig eller forkert for den enkelte. Formidling er ikke matematik.
I dette mærkbare rum får kreativiteten lov at blomstre, fordi vi selv definerer, hvad der føles sandt og rigtigt. Frederikke hjælper klienter med at finde deres egen stemme og udvide deres udtryk, uden at ændre dem — men ved gennem konkrete, praktiske øvelser at øge paletten af måder, de kan udtrykke sig på.
Gennem 1:1 coaching og målrettede workshops og forløb i virksomheder har hun fokus på formidling, præsentationsteknik og håndtering af præstationspres. Hun hjælper klienten med at finde sin stemme. En stemme, der ikke bare bliver hørt – men husket.
Super godt coachingforløb hos Frederikke.
“Jeg har gået i et forløb hos Frederikke, der skulle lære mig at få styr på stemmen og kroppen, når jeg skal undervise eller holde oplæg. Jeg fik meget mere end det! Jeg har opnået mod og selvtillid, fået gode konkrete teknikker til at brænde igennem med mine budskaber og til at forberede mig langt bedre, end jeg troede, at jeg behøvede. Både ved at øve mine "taler" og ved at træne vejrtrækning, stemme og strække ud. Det har givet mig et helt andet perspektiv på,, hvad det vil sige sig at forberede sig. Frederikke er både klog, tålmodig og generøs og har også coachet mig i perioden, blandt ved at lære mig at planlægge mine opgaver bedre og styre nervøsitet”
- Louise Angelo / Chefkonsulent
Et professionelt og kærligt spark bagi.
“Frederikke Bohr har gennem undervisning, stemme- og afspændingsøvelser og coaching gjort mig meget bedre til - og mere tryg ved - at stå på en scene og præsentere og interviewe.
Det fokuserede forløb - cirka en gang om ugen - har givet mig værdifulde værktøjer og (selv)indsigt og flyttet mig til et helt nyt sted. Jeg glæder mig vildt meget til at stå på scenen igen”
- Henrik Rasmussen / Udviklingschef